”生活を整える”

起きて・食べて・運動して・眠る
毎日の生活が整うと心も整って行くかもしれません。
どうすれば生活が整うか、一緒に考えてみましょう。

日時：令和2年7月9日(木)13:00〜14:30

場所：あいれふ8階 視聴覚室B 健康づくりサポートセンター
(福岡市中央区舞鶴 2-5-1)

内容：
★朝すっきり目覚めて、夜ぐっすり眠るために
★体の調子を整えるために何を食べると良い?
★適度な運動で心も体も整えよう
…などなど一緒に考えてみましょう。

詳しい内容はこちらをご覧下さい。