交流会
〜夏を乗り切る規則正しい生活〜

【睡眠】・【運動】の２つに注目して一緒に考えてみませんか？
（質の良い睡眠、就寝前のマッサージやストレッチ、快眠のためには適度な疲労も必要、運動するタイミング など）

●日時：8 月8 日（木）14：３0～ （開場1４：２0～）

●場所：あいれふ 8Ｆ 和室
（福岡市中央区舞鶴2-5-1）

●当日は筆記具をお持ちください

詳しい内容はこちらをご覧下さい。